ADHDのたつきさんたくは今日もADHDの特性で困りごとがいっぱい
前回、一日のスケジュールにそってAMAＺＯＮでみつけたＡＤＨＤのお役立ち商品を紹介しましたが、今回は僕の一日のスケジュールにそって出来るだけ安価な商品をご紹介したいと思います。
ADHDの人は「忘れ物」「乗り過ごし」「音や光の過敏さ」など、日常生活の小さな困り事が積み重なりやすいです。
この記事では、実際に僕が一日生活する中で役に立った“安価な対策グッズ”を紹介します。
👇ちなみに前回の商品紹介はこちらです👇
たつきさんたくの一日のスケジュールにそってADHDのお役立ち商品を紹介
AM:７：００ ～【起床編】
たつきさんたくは前日にインターネットで映画で座席を予約して、今日は映画を見に行く日です。ですが、映画の予約をした事をすっかりわすれています。
しかし、前日に電子メモパッドで「10:00 映画を見に行く」のメモのおかげで思い出す事が出来ました。
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AM:9:00 映画館へ向かう出発準備
たつきさんたくの顕著にでているADHDの障がい特性は忘れ物。
忘れ物チェッカーでまずは忘れ物をチェック
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おかげで財布を忘れていた事に気が付きました。
しかし、財布がどこにあるか見つかりません。
そんな時に紛失防止タグで音を鳴らします。
おかげで財布を見つける事が出来ました。
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Am:9:15~【バス車内編】~
たつきさんたくは過感覚で中でも苦手なのが飴をチュパチュパなめるチュッパチュッパ星人。この音が非常に苦痛です。
そんな時に役立つのがこの耳栓。
不快な生活音を遮断でき、イライラと疲労感がかなり減りました。
僕の場合は特に「口の音」に効果がありました。
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PM12:00 映画終了後 【帰宅】
帰宅して家に帰って疲れて少し仮眠する事にしました。ですが、まだ昼間で明かりがちらつき、過感覚のたつきさんたくは光が気になり眠れません。そんな時に便利なのがアイマスク。これで光も防ぎ仮眠も出来ました。
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まとめ:Amazonにはお役立ち商品がいっぱい
ADHD対策グッズは高価な専用品でなくても大丈夫です。
「忘れる」「刺激に弱い」「集中しすぎる」
この3つに合わせて道具を選ぶだけで、日常の失敗はかなり減らせます。
大事なのは性格を直す事ではなく、環境を調整する事でした。
ADHD向けの商品を買うのではなくて、今ある商品の中からADHDの特性に合わせて使えそうな商品を選ぶ事が重要になってくると思います。
それではまた次の記事でお会いしましょう。
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今回の記事が映画を見に行く記事だったので、おすすめ記事を映画にしました。ディズニーの最新作ズートピア2を見にいって来ました。
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